Goudský sýr: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Goudský sýr obsahuje ve 100g porci 356 kalorií. Dodá 24,9 g bílkovin, 2,2 g sacharidů (2,2 g cukru), 0,0 g vlákniny a 27,4 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Goudský sýr: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	356 kcal	18%
Bílkoviny	24,9 g	50%
Sacharidy	2,2 g	1%
Cukry	2,2 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	27,4 g	35%
Nasycené tuky	17,6 g	88%
Sodík	819 mg	36%

Goudský sýr: výživa a zdraví

Goudský sýr může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 24,9 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 819 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 28 % z bílkovin, 2 % ze sacharidů a 69 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Goudský sýr?

Goudský sýr obsahuje ve 100g porci 356 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Goudský sýr?

Přibližně 24,9 g bílkovin na 100 g, dále 2,2 g sacharidů a 27,4 g tuku.

Shrnutí

Goudský sýr obsahuje ve 100g porci 356 kalorií, z toho 24,9 g bílkovin, 2,2 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 27,4 g tuku.