Grahamové sušenky (nízkotučné): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Grahamové sušenky (nízkotučné) obsahuje ve 100g porci 386 kalorií. Dodá 5,7 g bílkovin, 78,0 g sacharidů (22,9 g cukru), 5,7 g vlákniny a 5,7 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Grahamové sušenky (nízkotučné): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	386 kcal	19%
Bílkoviny	5,7 g	11%
Sacharidy	78,0 g	28%
Cukry	22,9 g	-
Vláknina	5,7 g	20%
Tuky	5,7 g	7%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	629 mg	27%

Grahamové sušenky (nízkotučné): výživa a zdraví

Grahamové sušenky (nízkotučné) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 629 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 81 % ze sacharidů a 13 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Grahamové sušenky (nízkotučné)?

Grahamové sušenky (nízkotučné) obsahuje ve 100g porci 386 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Grahamové sušenky (nízkotučné)?

Přibližně 5,7 g bílkovin na 100 g, dále 78,0 g sacharidů a 5,7 g tuku.

Shrnutí

Grahamové sušenky (nízkotučné) obsahuje ve 100g porci 386 kalorií, z toho 5,7 g bílkovin, 78,0 g sacharidů, 5,7 g vlákniny a 5,7 g tuku.