Řecký jahodový jogurt (nízkotučný): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Řecký jahodový jogurt (nízkotučný) obsahuje ve 100g porci 105 kalorií. Dodá 8,2 g bílkovin, 12,3 g sacharidů (11,2 g cukru), 1,0 g vlákniny a 2,6 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Řecký jahodový jogurt (nízkotučný): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	105 kcal	5%
Bílkoviny	8,2 g	16%
Sacharidy	12,3 g	4%
Cukry	11,2 g	-
Vláknina	1,0 g	4%
Tuky	2,6 g	3%
Nasycené tuky	1,6 g	8%
Sodík	33 mg	1%

Řecký jahodový jogurt (nízkotučný): výživa a zdraví

Řecký jahodový jogurt (nízkotučný) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 31 % z bílkovin, 47 % ze sacharidů a 22 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Řecký jahodový jogurt (nízkotučný)?

Řecký jahodový jogurt (nízkotučný) obsahuje ve 100g porci 105 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Řecký jahodový jogurt (nízkotučný)?

Přibližně 8,2 g bílkovin na 100 g, dále 12,3 g sacharidů a 2,6 g tuku.

Shrnutí

Řecký jahodový jogurt (nízkotučný) obsahuje ve 100g porci 105 kalorií, z toho 8,2 g bílkovin, 12,3 g sacharidů, 1,0 g vlákniny a 2,6 g tuku.