Řecký jogurt (2 % tuku, mango, Chobani): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Řecký jogurt (2 % tuku, mango, Chobani) obsahuje ve 100g porci 93 kalorií. Dodá 7,6 g bílkovin, 11,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,5 g vlákniny a 1,7 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Řecký jogurt (2 % tuku, mango, Chobani): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	93 kcal	5%
Bílkoviny	7,6 g	15%
Sacharidy	11,8 g	4%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,5 g	2%
Tuky	1,7 g	2%
Nasycené tuky	1,0 g	5%
Sodík	30 mg	1%

Řecký jogurt (2 % tuku, mango, Chobani): výživa a zdraví

Řecký jogurt (2 % tuku, mango, Chobani) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 33 % z bílkovin, 51 % ze sacharidů a 16 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Řecký jogurt (2 % tuku, mango, Chobani)?

Řecký jogurt (2 % tuku, mango, Chobani) obsahuje ve 100g porci 93 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Řecký jogurt (2 % tuku, mango, Chobani)?

Přibližně 7,6 g bílkovin na 100 g, dále 11,8 g sacharidů a 1,7 g tuku.

Shrnutí

Řecký jogurt (2 % tuku, mango, Chobani) obsahuje ve 100g porci 93 kalorií, z toho 7,6 g bílkovin, 11,8 g sacharidů, 0,5 g vlákniny a 1,7 g tuku.