Zelené fazolky (vařené, se solí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Zelené fazolky (vařené, se solí) obsahuje ve 100g porci 35 kalorií. Dodá 1,9 g bílkovin, 7,9 g sacharidů (3,6 g cukru), 3,2 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Zelené fazolky (vařené, se solí): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	35 kcal	2%
Bílkoviny	1,9 g	4%
Sacharidy	7,9 g	3%
Cukry	3,6 g	-
Vláknina	3,2 g	11%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	239 mg	10%

Zelené fazolky (vařené, se solí): výživa a zdraví

Zelené fazolky (vařené, se solí) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 18 % z bílkovin, 76 % ze sacharidů a 6 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Zelené fazolky (vařené, se solí)?

Zelené fazolky (vařené, se solí) obsahuje ve 100g porci 35 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Zelené fazolky (vařené, se solí)?

Přibližně 1,9 g bílkovin na 100 g, dále 7,9 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Zelené fazolky (vařené, se solí) obsahuje ve 100g porci 35 kalorií, z toho 1,9 g bílkovin, 7,9 g sacharidů, 3,2 g vlákniny a 0,3 g tuku.