Grilovaný vnitřní flank steak (vybraný, očištěný, vařený): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Grilovaný vnitřní flank steak (vybraný, očištěný, vařený) obsahuje ve 100g porci 233 kalorií. Dodá 30,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 12,5 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Grilovaný vnitřní flank steak (vybraný, očištěný, vařený): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	233 kcal	12%
Bílkoviny	30,1 g	60%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	12,5 g	16%
Nasycené tuky	4,3 g	22%
Sodík	61 mg	3%

Grilovaný vnitřní flank steak (vybraný, očištěný, vařený): výživa a zdraví

Grilovaný vnitřní flank steak (vybraný, očištěný, vařený) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 30,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 52 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 48 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Grilovaný vnitřní flank steak (vybraný, očištěný, vařený)?

Grilovaný vnitřní flank steak (vybraný, očištěný, vařený) obsahuje ve 100g porci 233 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Grilovaný vnitřní flank steak (vybraný, očištěný, vařený)?

Přibližně 30,1 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 12,5 g tuku.

Shrnutí

Grilovaný vnitřní flank steak (vybraný, očištěný, vařený) obsahuje ve 100g porci 233 kalorií, z toho 30,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 12,5 g tuku.