Grilovaný steak z vrchní části roštěnce (libový): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Grilovaný steak z vrchní části roštěnce (libový) obsahuje ve 100g porci 259 kalorií. Dodá 24,2 g bílkovin, 1,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 17,2 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Grilovaný steak z vrchní části roštěnce (libový): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	259 kcal	13%
Bílkoviny	24,2 g	48%
Sacharidy	1,8 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	17,2 g	22%
Nasycené tuky	6,0 g	30%
Sodík	86 mg	4%

Grilovaný steak z vrchní části roštěnce (libový): výživa a zdraví

Grilovaný steak z vrchní části roštěnce (libový) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 24,2 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 37 % z bílkovin, 3 % ze sacharidů a 60 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Grilovaný steak z vrchní části roštěnce (libový)?

Grilovaný steak z vrchní části roštěnce (libový) obsahuje ve 100g porci 259 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Grilovaný steak z vrchní části roštěnce (libový)?

Přibližně 24,2 g bílkovin na 100 g, dále 1,8 g sacharidů a 17,2 g tuku.

Shrnutí

Grilovaný steak z vrchní části roštěnce (libový) obsahuje ve 100g porci 259 kalorií, z toho 24,2 g bílkovin, 1,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 17,2 g tuku.