Grilovaný steak z vrchního hřbetu (libový, očištěný): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Grilovaný steak z vrchního hřbetu (libový, očištěný) obsahuje ve 100g porci 202 kalorií. Dodá 29,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 8,4 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Grilovaný steak z vrchního hřbetu (libový, očištěný): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	202 kcal	10%
Bílkoviny	29,5 g	59%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	8,4 g	11%
Nasycené tuky	3,4 g	17%
Sodík	61 mg	3%

Grilovaný steak z vrchního hřbetu (libový, očištěný): výživa a zdraví

Grilovaný steak z vrchního hřbetu (libový, očištěný) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 29,5 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 61 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 39 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Grilovaný steak z vrchního hřbetu (libový, očištěný)?

Grilovaný steak z vrchního hřbetu (libový, očištěný) obsahuje ve 100g porci 202 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Grilovaný steak z vrchního hřbetu (libový, očištěný)?

Přibližně 29,5 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 8,4 g tuku.

Shrnutí

Grilovaný steak z vrchního hřbetu (libový, očištěný) obsahuje ve 100g porci 202 kalorií, z toho 29,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 8,4 g tuku.