Mleté hovězí maso (95/5, vařené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mleté hovězí maso (95/5, vařené) obsahuje ve 100g porci 193 kalorií. Dodá 29,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 7,6 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mleté hovězí maso (95/5, vařené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	193 kcal	10%
Bílkoviny	29,2 g	58%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	7,6 g	10%
Nasycené tuky	3,3 g	16%
Sodík	85 mg	4%

Mleté hovězí maso (95/5, vařené): výživa a zdraví

Mleté hovězí maso (95/5, vařené) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 29,2 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 63 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 37 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mleté hovězí maso (95/5, vařené)?

Mleté hovězí maso (95/5, vařené) obsahuje ve 100g porci 193 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mleté hovězí maso (95/5, vařené)?

Přibližně 29,2 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 7,6 g tuku.

Shrnutí

Mleté hovězí maso (95/5, vařené) obsahuje ve 100g porci 193 kalorií, z toho 29,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,6 g tuku.