Mletá muškátová květ: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mletá muškátová květ obsahuje ve 100g porci 475 kalorií. Dodá 6,7 g bílkovin, 50,5 g sacharidů (0,0 g cukru), 20,2 g vlákniny a 32,4 g tuku, tedy přibližně 24 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mletá muškátová květ: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	475 kcal	24%
Bílkoviny	6,7 g	13%
Sacharidy	50,5 g	18%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	20,2 g	72%
Tuky	32,4 g	42%
Nasycené tuky	9,5 g	48%
Sodík	80 mg	3%

Mletá muškátová květ: výživa a zdraví

Mletá muškátová květ může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 20,2 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 39 % ze sacharidů a 56 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mletá muškátová květ?

Mletá muškátová květ obsahuje ve 100g porci 475 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mletá muškátová květ?

Přibližně 6,7 g bílkovin na 100 g, dále 50,5 g sacharidů a 32,4 g tuku.

Shrnutí

Mletá muškátová květ obsahuje ve 100g porci 475 kalorií, z toho 6,7 g bílkovin, 50,5 g sacharidů, 20,2 g vlákniny a 32,4 g tuku.