Mletý šalvěj (koření): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mletý šalvěj (koření) obsahuje ve 100g porci 315 kalorií. Dodá 10,6 g bílkovin, 60,7 g sacharidů (1,7 g cukru), 40,3 g vlákniny a 12,8 g tuku, tedy přibližně 16 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mletý šalvěj (koření): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	315 kcal	16%
Bílkoviny	10,6 g	21%
Sacharidy	60,7 g	22%
Cukry	1,7 g	-
Vláknina	40,3 g	144%
Tuky	12,8 g	16%
Nasycené tuky	7,0 g	35%
Sodík	11 mg	0%

Mletý šalvěj (koření): výživa a zdraví

Mletý šalvěj (koření) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 40,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 61 % ze sacharidů a 29 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mletý šalvěj (koření)?

Mletý šalvěj (koření) obsahuje ve 100g porci 315 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mletý šalvěj (koření)?

Přibližně 10,6 g bílkovin na 100 g, dále 60,7 g sacharidů a 12,8 g tuku.

Shrnutí

Mletý šalvěj (koření) obsahuje ve 100g porci 315 kalorií, z toho 10,6 g bílkovin, 60,7 g sacharidů, 40,3 g vlákniny a 12,8 g tuku.