Treska obecná (syrová): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)
Treska obecná (syrová) obsahuje 74 kalorií na 100 g, z toho 16,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,5 g tuku.
Treska obecná (syrová) obsahuje ve 100g porci 74 kalorií. Dodá 16,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.
Treska obecná (syrová): nutriční hodnoty na 100 g
Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:
| Živina | Na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Kalorie | 74 kcal | 4% |
| Bílkoviny | 16,3 g | 33% |
| Sacharidy | 0,0 g | 0% |
| Cukry | 0,0 g | - |
| Vláknina | 0,0 g | 0% |
| Tuky | 0,5 g | 1% |
| Nasycené tuky | 0,1 g | 0% |
| Sodík | 213 mg | 9% |
Treska obecná (syrová): výživa a zdraví
Treska obecná (syrová) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 16,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 94 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 6 % z tuků.
Sledujte tuto potravinu s Nutrolou
Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.
Zdroj a metodika
Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.
Často kladené otázky
Kolik kalorií obsahuje Treska obecná (syrová)?
Treska obecná (syrová) obsahuje ve 100g porci 74 kalorií.
Kolik bílkovin obsahuje Treska obecná (syrová)?
Přibližně 16,3 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 0,5 g tuku.
Shrnutí
Treska obecná (syrová) obsahuje ve 100g porci 74 kalorií, z toho 16,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,5 g tuku.
Připraveni proměnit sledování výživy?
Přidejte se k milionům, kteří svou cestu ke zdraví proměnili s Nutrola!