Pečená vepřová kolínka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pečená vepřová kolínka obsahuje ve 100g porci 139 kalorií. Dodá 26,5 g bílkovin, 0,7 g sacharidů (0,7 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,7 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pečená vepřová kolínka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	139 kcal	7%
Bílkoviny	26,5 g	53%
Sacharidy	0,7 g	0%
Cukry	0,7 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,7 g	5%
Nasycené tuky	1,1 g	6%
Sodík	828 mg	36%

Pečená vepřová kolínka: výživa a zdraví

Pečená vepřová kolínka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 26,5 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 828 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 75 % z bílkovin, 2 % ze sacharidů a 23 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pečená vepřová kolínka?

Pečená vepřová kolínka obsahuje ve 100g porci 139 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pečená vepřová kolínka?

Přibližně 26,5 g bílkovin na 100 g, dále 0,7 g sacharidů a 3,7 g tuku.

Shrnutí

Pečená vepřová kolínka obsahuje ve 100g porci 139 kalorií, z toho 26,5 g bílkovin, 0,7 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,7 g tuku.