Plátek vařené šunky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Plátek vařené šunky obsahuje ve 100g porci 150 kalorií. Dodá 27,8 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,4 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Plátek vařené šunky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	150 kcal	8%
Bílkoviny	27,8 g	56%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,4 g	6%
Nasycené tuky	1,1 g	6%
Sodík	835 mg	36%

Plátek vařené šunky: výživa a zdraví

Plátek vařené šunky může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 27,8 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 835 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 74 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 26 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Plátek vařené šunky?

Plátek vařené šunky obsahuje ve 100g porci 150 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Plátek vařené šunky?

Přibližně 27,8 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 4,4 g tuku.

Shrnutí

Plátek vařené šunky obsahuje ve 100g porci 150 kalorií, z toho 27,8 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,4 g tuku.