Hamburger s přílohami: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hamburger s přílohami obsahuje ve 100g porci 263 kalorií. Dodá 13,3 g bílkovin, 29,6 g sacharidů (6,0 g cukru), 1,8 g vlákniny a 10,2 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Hamburger s přílohami: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	263 kcal	13%
Bílkoviny	13,3 g	27%
Sacharidy	29,6 g	11%
Cukry	6,0 g	-
Vláknina	1,8 g	6%
Tuky	10,2 g	13%
Nasycené tuky	3,6 g	18%
Sodík	487 mg	21%

Hamburger s přílohami: výživa a zdraví

Hamburger s přílohami může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 487 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 20 % z bílkovin, 45 % ze sacharidů a 35 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Hamburger s přílohami?

Hamburger s přílohami obsahuje ve 100g porci 263 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Hamburger s přílohami?

Přibližně 13,3 g bílkovin na 100 g, dále 29,6 g sacharidů a 10,2 g tuku.

Shrnutí

Hamburger s přílohami obsahuje ve 100g porci 263 kalorií, z toho 13,3 g bílkovin, 29,6 g sacharidů, 1,8 g vlákniny a 10,2 g tuku.