Vejce natvrdo: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vejce natvrdo obsahuje ve 100g porci 155 kalorií. Dodá 12,6 g bílkovin, 1,1 g sacharidů (1,1 g cukru), 0,0 g vlákniny a 10,6 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vejce natvrdo: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	155 kcal	8%
Bílkoviny	12,6 g	25%
Sacharidy	1,1 g	0%
Cukry	1,1 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	10,6 g	14%
Nasycené tuky	3,3 g	16%
Sodík	124 mg	5%

Vejce natvrdo: výživa a zdraví

Vejce natvrdo může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 33 % z bílkovin, 3 % ze sacharidů a 64 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vejce natvrdo?

Vejce natvrdo obsahuje ve 100g porci 155 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vejce natvrdo?

Přibližně 12,6 g bílkovin na 100 g, dále 1,1 g sacharidů a 10,6 g tuku.

Shrnutí

Vejce natvrdo obsahuje ve 100g porci 155 kalorií, z toho 12,6 g bílkovin, 1,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 10,6 g tuku.