Bramborové rösti (smažené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bramborové rösti (smažené) obsahuje ve 100g porci 219 kalorií. Dodá 2,6 g bílkovin, 28,5 g sacharidů (0,3 g cukru), 3,2 g vlákniny a 11,6 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bramborové rösti (smažené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	219 kcal	11%
Bílkoviny	2,6 g	5%
Sacharidy	28,5 g	10%
Cukry	0,3 g	-
Vláknina	3,2 g	11%
Tuky	11,6 g	15%
Nasycené tuky	0,9 g	5%
Sodík	15 mg	1%

Bramborové rösti (smažené): výživa a zdraví

Bramborové rösti (smažené) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 50 % ze sacharidů a 46 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bramborové rösti (smažené)?

Bramborové rösti (smažené) obsahuje ve 100g porci 219 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bramborové rösti (smažené)?

Přibližně 2,6 g bílkovin na 100 g, dále 28,5 g sacharidů a 11,6 g tuku.

Shrnutí

Bramborové rösti (smažené) obsahuje ve 100g porci 219 kalorií, z toho 2,6 g bílkovin, 28,5 g sacharidů, 3,2 g vlákniny a 11,6 g tuku.