Hellmann's Majonéza: Kalorie a Nutriční Hodnoty (2026)

Hellmann's Majonéza obsahuje na porci (15 g) 92 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,2 g sacharidů (z toho 0,1 g cukrů) a 10 g tuků. Tento produkt je tedy energeticky bohatý a obsahuje vysoký podíl tuků.

Majonéza je oblíbeným doplňkem mnoha jídel, ať už jde o saláty, sendviče nebo jako základ pro omáčky. Je důležité znát její nutriční hodnoty, abychom mohli lépe plánovat svůj jídelníček.

Nutriční hodnoty Hellmann's Majonéza (na porci a na 100 g)

Živina	Na porci (15 g)	Na 100 g
Kalorie	92 kcal	613 kcal
Bílkoviny	0,2 g	1,2 g
Sacharidy	0,2 g	1,6 g
z toho cukry	0,1 g	0,6 g
Tuky	10 g	67 g
z toho nasycené mastné kyseliny	1,1 g	7,6 g
Vláknina	0 g	0 g
Sodík	66 mg	440 mg

Hellmann's Majonéza podle cíle

Cíl	Hodnocení	Proč
Hubnutí	Méně vhodné	Vysoký obsah kalorií a tuků.
Budování svalů	Mírné	Obsahuje malé množství bílkovin.
Každodenní svačina	Dobré	Může být součástí vyvážené stravy.
Obsah cukru	Dobré	Nízký obsah cukrů.

Jak zaznamenat Hellmann's Majonéza

Porce se často odhadují špatně, což může vést k nepřesnostem v příjmu kalorií a makroživin. Nutrola rozpozná potraviny z fotografie, čárového kódu nebo hlasu a poskytne kalorie a makroživiny. Nutrola je k dispozici od 2,50 € měsíčně a nezobrazuje žádné reklamy.

Zdroje

Hodnoty vycházejí z údajů na obalech od výrobců (Open Food Facts), zaokrouhlené, na porci a na 100 g. Vzdělávací informace, nikoli lékařská rada. Hodnoty se mohou mírně lišit podle varianty a šarže.

Často kladené otázky (FAQ)

Kolik kalorií má jedna porce Hellmann's Majonéza?

Jedna porce (15 g) Hellmann's Majonéza obsahuje 92 kcal.

Jaké jsou hlavní složky Hellmann's Majonéza?

Hlavními složkami jsou tuky, bílkoviny a sacharidy, přičemž majonéza je bohatá na tuky.

Může být Hellmann's Majonéza součástí zdravého jídelníčku?

Ano, pokud je konzumována v mírném množství, může být součástí vyvážené stravy.

Jaký je obsah cukru v Hellmann's Majonéza?

Hellmann's Majonéza obsahuje na porci 0,1 g cukrů, což je velmi nízké množství.

Jak mohu sledovat příjem kalorií z Hellmann's Majonéza?

Doporučujeme používat aplikaci Nutrola, která usnadňuje sledování příjmu kalorií a makroživin.

Hlavní body

• Hellmann's Majonéza má na porci 92 kcal.
• Obsahuje 10 g tuků a 0,2 g bílkovin na porci.
• Nízký obsah cukrů (0,1 g) činí majonézu vhodnou pro různé diety.
• Je důležité sledovat porce, aby nedošlo k překročení doporučeného příjmu kalorií.
• Nutrola může pomoci s přesným sledováním příjmu potravin.