domácí falafel: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

domácí falafel obsahuje ve 100g porci 333 kalorií. Dodá 13,3 g bílkovin, 31,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 17,8 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

domácí falafel: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	333 kcal	17%
Bílkoviny	13,3 g	27%
Sacharidy	31,8 g	12%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	17,8 g	23%
Nasycené tuky	2,4 g	12%
Sodík	294 mg	13%

domácí falafel: výživa a zdraví

domácí falafel může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 16 % z bílkovin, 37 % ze sacharidů a 47 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje domácí falafel?

domácí falafel obsahuje ve 100g porci 333 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje domácí falafel?

Přibližně 13,3 g bílkovin na 100 g, dále 31,8 g sacharidů a 17,8 g tuku.

Shrnutí

domácí falafel obsahuje ve 100g porci 333 kalorií, z toho 13,3 g bílkovin, 31,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 17,8 g tuku.