Medová uzená šunka (vařená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Medová uzená šunka (vařená) obsahuje ve 100g porci 122 kalorií. Dodá 17,9 g bílkovin, 7,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 2,4 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Medová uzená šunka (vařená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	122 kcal	6%
Bílkoviny	17,9 g	36%
Sacharidy	7,3 g	3%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	2,4 g	3%
Nasycené tuky	0,9 g	4%
Sodík	900 mg	39%

Medová uzená šunka (vařená): výživa a zdraví

Medová uzená šunka (vařená) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 17,9 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 900 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 59 % z bílkovin, 24 % ze sacharidů a 17 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Medová uzená šunka (vařená)?

Medová uzená šunka (vařená) obsahuje ve 100g porci 122 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Medová uzená šunka (vařená)?

Přibližně 17,9 g bílkovin na 100 g, dále 7,3 g sacharidů a 2,4 g tuku.

Shrnutí

Medová uzená šunka (vařená) obsahuje ve 100g porci 122 kalorií, z toho 17,9 g bílkovin, 7,3 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,4 g tuku.