Houbový guláš, 400-500 kalorií (2026)

Houbový guláš obsahuje přibližně 450 kalorií na porci a 10 gramů bílkovin, což z něj činí výživné jídlo.

O houbovém guláši

Houbový guláš je oblíbené české jídlo, které se často připravuje na podzim, kdy je sezóna hub. Hlavními ingrediencemi jsou houby, cibule, paprika a koření. Tento pokrm se nejlépe podává s chlebem nebo knedlíky.

Výživové hodnoty na porci

Množství	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
1 Porce (~400 g)	450 kcal	10 g	30 g	25 g
100 g	112.5 kcal	2.5 g	7.5 g	6.25 g

Porce houbového guláše se může lišit podle přípravy a použitých ingrediencí.

Výživové informace

Houbový guláš je skvělou volbou pro vegetariány a milovníky hub. Obsahuje zdravé tuky a vlákninu, což přispívá k dobrému trávení.

Podobná jídla

Množství	Kalorie
houbový guláš	450 kcal
Bramborový guláš	400 kcal
Sýrový guláš	500 kcal
Rajčatový guláš	350 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií má houbový guláš?

Houbový guláš má přibližně 450 kalorií na porci.

Kolik bílkovin obsahuje?

Na porci obsahuje asi 10 gramů bílkovin.

Mohu připravit houbový guláš doma?

Ano, houbový guláš je snadno připravitelný doma s čerstvými ingrediencemi.

Jak těžká je jedna porce?

Jedna porce houbového guláše váží přibližně 400 gramů.

Nutrola

Nutrola je AI aplikace na výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Nabízí také skenování čárových kódů a hlasové zaznamenávání, cena je přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ pro typické porce, nejsou laboratorně ověřené a mohou se lišit podle přípravy.