Mateřské mléko (dospělé): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mateřské mléko (dospělé) obsahuje ve 100g porci 70 kalorií. Dodá 1,0 g bílkovin, 6,9 g sacharidů (6,9 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,4 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mateřské mléko (dospělé): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	70 kcal	4%
Bílkoviny	1,0 g	2%
Sacharidy	6,9 g	3%
Cukry	6,9 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,4 g	6%
Nasycené tuky	2,0 g	10%
Sodík	17 mg	1%

Mateřské mléko (dospělé): výživa a zdraví

Mateřské mléko (dospělé) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 39 % ze sacharidů a 55 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mateřské mléko (dospělé)?

Mateřské mléko (dospělé) obsahuje ve 100g porci 70 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mateřské mléko (dospělé)?

Přibližně 1,0 g bílkovin na 100 g, dále 6,9 g sacharidů a 4,4 g tuku.

Shrnutí

Mateřské mléko (dospělé) obsahuje ve 100g porci 70 kalorií, z toho 1,0 g bílkovin, 6,9 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,4 g tuku.