Hyacintové fazole (syrové, zralá semena): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hyacintové fazole (syrové, zralá semena) obsahuje ve 100g porci 344 kalorií. Dodá 23,9 g bílkovin, 60,7 g sacharidů (0,0 g cukru), 25,6 g vlákniny a 1,7 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Hyacintové fazole (syrové, zralá semena): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	344 kcal	17%
Bílkoviny	23,9 g	48%
Sacharidy	60,7 g	22%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	25,6 g	91%
Tuky	1,7 g	2%
Nasycené tuky	0,3 g	1%
Sodík	21 mg	1%

Hyacintové fazole (syrové, zralá semena): výživa a zdraví

Hyacintové fazole (syrové, zralá semena) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,9 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 25,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 27 % z bílkovin, 69 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Hyacintové fazole (syrové, zralá semena)?

Hyacintové fazole (syrové, zralá semena) obsahuje ve 100g porci 344 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Hyacintové fazole (syrové, zralá semena)?

Přibližně 23,9 g bílkovin na 100 g, dále 60,7 g sacharidů a 1,7 g tuku.

Shrnutí

Hyacintové fazole (syrové, zralá semena) obsahuje ve 100g porci 344 kalorií, z toho 23,9 g bílkovin, 60,7 g sacharidů, 25,6 g vlákniny a 1,7 g tuku.