Hovězí flank steak (grilovaný): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hovězí flank steak (grilovaný) obsahuje ve 100g porci 220 kalorií. Dodá 26,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 12,1 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Hovězí flank steak (grilovaný): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	220 kcal	11%
Bílkoviny	26,1 g	52%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	12,1 g	15%
Nasycené tuky	4,7 g	23%
Sodík	75 mg	3%

Hovězí flank steak (grilovaný): výživa a zdraví

Hovězí flank steak (grilovaný) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 26,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 49 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 51 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Hovězí flank steak (grilovaný)?

Hovězí flank steak (grilovaný) obsahuje ve 100g porci 220 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Hovězí flank steak (grilovaný)?

Přibližně 26,1 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 12,1 g tuku.

Shrnutí

Hovězí flank steak (grilovaný) obsahuje ve 100g porci 220 kalorií, z toho 26,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 12,1 g tuku.