Vnitřní část flank steaku (grilovaný): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vnitřní část flank steaku (grilovaný) obsahuje ve 100g porci 234 kalorií. Dodá 30,0 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 12,7 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vnitřní část flank steaku (grilovaný): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	234 kcal	12%
Bílkoviny	30,0 g	60%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	12,7 g	16%
Nasycené tuky	4,3 g	22%
Sodík	63 mg	3%

Vnitřní část flank steaku (grilovaný): výživa a zdraví

Vnitřní část flank steaku (grilovaný) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 30,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 51 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 49 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vnitřní část flank steaku (grilovaný)?

Vnitřní část flank steaku (grilovaný) obsahuje ve 100g porci 234 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vnitřní část flank steaku (grilovaný)?

Přibližně 30,0 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 12,7 g tuku.

Shrnutí

Vnitřní část flank steaku (grilovaný) obsahuje ve 100g porci 234 kalorií, z toho 30,0 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 12,7 g tuku.