Grilovaný vnitřní flank steak: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Grilovaný vnitřní flank steak obsahuje ve 100g porci 253 kalorií. Dodá 28,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 15,3 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Grilovaný vnitřní flank steak: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	253 kcal	13%
Bílkoviny	28,9 g	58%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	15,3 g	20%
Nasycené tuky	5,5 g	28%
Sodík	63 mg	3%

Grilovaný vnitřní flank steak: výživa a zdraví

Grilovaný vnitřní flank steak může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 28,9 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 46 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 54 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Grilovaný vnitřní flank steak?

Grilovaný vnitřní flank steak obsahuje ve 100g porci 253 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Grilovaný vnitřní flank steak?

Přibližně 28,9 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 15,3 g tuku.

Shrnutí

Grilovaný vnitřní flank steak obsahuje ve 100g porci 253 kalorií, z toho 28,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 15,3 g tuku.