Instantní kukuřičná kaše (čedar): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Instantní kukuřičná kaše (čedar) obsahuje ve 100g porci 363 kalorií. Dodá 9,0 g bílkovin, 73,0 g sacharidů (2,8 g cukru), 4,2 g vlákniny a 5,5 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Instantní kukuřičná kaše (čedar): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	363 kcal	18%
Bílkoviny	9,0 g	18%
Sacharidy	73,0 g	27%
Cukry	2,8 g	-
Vláknina	4,2 g	15%
Tuky	5,5 g	7%
Nasycené tuky	1,3 g	7%
Sodík	1644 mg	71%

Instantní kukuřičná kaše (čedar): výživa a zdraví

Instantní kukuřičná kaše (čedar) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1644 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 77 % ze sacharidů a 13 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Instantní kukuřičná kaše (čedar)?

Instantní kukuřičná kaše (čedar) obsahuje ve 100g porci 363 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Instantní kukuřičná kaše (čedar)?

Přibližně 9,0 g bílkovin na 100 g, dále 73,0 g sacharidů a 5,5 g tuku.

Shrnutí

Instantní kukuřičná kaše (čedar) obsahuje ve 100g porci 363 kalorií, z toho 9,0 g bílkovin, 73,0 g sacharidů, 4,2 g vlákniny a 5,5 g tuku.