Instantní kukuřičná krupice (suchá): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Instantní kukuřičná krupice (suchá) obsahuje ve 100g porci 343 kalorií. Dodá 7,3 g bílkovin, 78,4 g sacharidů (1,5 g cukru), 4,2 g vlákniny a 2,1 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Instantní kukuřičná krupice (suchá): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	343 kcal	17%
Bílkoviny	7,3 g	15%
Sacharidy	78,4 g	29%
Cukry	1,5 g	-
Vláknina	4,2 g	15%
Tuky	2,1 g	3%
Nasycené tuky	0,4 g	2%
Sodík	1121 mg	49%

Instantní kukuřičná krupice (suchá): výživa a zdraví

Instantní kukuřičná krupice (suchá) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1121 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 87 % ze sacharidů a 5 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Instantní kukuřičná krupice (suchá)?

Instantní kukuřičná krupice (suchá) obsahuje ve 100g porci 343 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Instantní kukuřičná krupice (suchá)?

Přibližně 7,3 g bílkovin na 100 g, dále 78,4 g sacharidů a 2,1 g tuku.

Shrnutí

Instantní kukuřičná krupice (suchá) obsahuje ve 100g porci 343 kalorií, z toho 7,3 g bílkovin, 78,4 g sacharidů, 4,2 g vlákniny a 2,1 g tuku.