Existuje aplikace, která sleduje kalorie na Apple Watch?

Ano, existuje aplikace, která sleduje kalorie na Apple Watch. Jmenuje se Nutrola. Není to jen zjednodušený doplněk, který zrcadlí notifikace z vašeho telefonu. Aplikace Nutrola pro Apple Watch je plnohodnotným nástrojem pro zaznamenávání jídla. Můžete zaznamenávat jídla hlasem přímo ze zápěstí, sledovat denní příjem kalorií a makroživin, kontrolovat zbývající rozpočet a procházet svůj jídelní deník — to vše bez nutnosti vytahovat telefon.

Pokud jste se snažili najít aplikaci pro sledování kalorií, která skutečně funguje na Apple Watch, pravděpodobně jste byli zklamáni. Většina hlavních sledovačů výživy buď nemá aplikaci pro Apple Watch, nebo nabízí pouze možnost zobrazení, která ukazuje denní součet, ale neumožňuje zaznamenávat jídlo. Nutrola je jiná. Tady je přesně to, co dělá, a jak se srovnává s ostatními alternativami.

Proč je sledování kalorií na Apple Watch důležité

Apple Watch je nejosobnější počítač, který nosíte. Je s vámi při jídlech, během tréninků, při vaření a po celý den. Možnost zaznamenávat jídlo přímo ze zápěstí eliminuje nejčastější výmluvu pro vynechání záznamu: "Neměl jsem telefon po ruce" nebo "Byl jsem příliš zaneprázdněný, abych vytáhl telefon."

Realita sledování kalorií pomocí telefonu je taková, že vytváří malé, ale významné překážky během dne. Dokončíte jídlo, pomyslíte na jeho zaznamenání, ale váš telefon je v jiné místnosti, nebo se nabíjí, nebo je v tašce. Když se k němu dostanete, už si nepamatujete, co jste jedli, nebo prostě záznam vynecháte. Tyto vynechané záznamy se hromadí a vedou k nepřesným denním součtům, což podkopává celý smysl sledování.

Zaznamenávání z zápěstí tyto překážky odstraňuje. Dokončíte jídlo, zvednete zápěstí, vyslovíte své jídlo a je zaznamenáno. Bariera mezi myšlenkou "měl bych to zaznamenat" a akcí se zúží na přibližně tři sekundy.

Co všechno umí aplikace Nutrola pro Apple Watch

Hlasové zaznamenávání jídla

Klepněte na komplikaci Nutrola na ciferníku nebo otevřete aplikaci, vyberte hlasové zaznamenávání a vyslovte své jídlo přirozeným jazykem. "Dvě vejce, toast s avokádem a černá káva." AI zpracovává váš popis, porovná každou položku s databází Nutrola, která obsahuje 1,8 milionu ověřených potravin, a zobrazí výsledky na obrazovce hodinek. Potvrďte klepnutím a jídlo je zaznamenáno.

Hlasové zaznamenávání na Apple Watch podporuje všech devět jazyků, které Nutrola nabízí: angličtina, španělština, němčina, francouzština, portugalština, turečtina, italština, holandština a japonština.

Denní přehled

Podívejte se na své hodinky a zjistěte aktuální denní součty:

• Kalorie spotřebované vs. váš denní cíl
• Součty bílkovin, sacharidů a tuků
• Zbývající kalorický rozpočet na den
• Vizualizace pokroku ukazující, jak blízko jste k dosažení svých cílů

Tento přehled se aktualizuje v reálném čase, jakmile zaznamenáváte jídla z jakéhokoli zařízení — telefonu, hodinek nebo webu.

Přehled jídelního deníku

Procházejte své zaznamenané jídla za den přímo na hodinkách. Každý záznam ukazuje název jídla, počet kalorií a čas zaznamenání. To je užitečné pro kontrolu toho, co jste už jedli, když se rozhodujete, co si dát k dalšímu jídlu.

Rychlé přidání

Pro často konzumované položky — vaši pravidelnou ranní kávu, sklenici vody, denní doplněk — Nutrola nabízí tlačítka pro rychlé přidání na hodinkách, která zaznamenají položku jedním klepnutím.

Komplikace

Nutrola poskytuje komplikace pro ciferníky, které ukazují váš aktuální počet kalorií, zbývající rozpočet nebo součty makroživin na první pohled. Můžete vidět svůj pokrok, aniž byste museli otevírat aplikaci.

Jak ostatní aplikace pro sledování kalorií zvládají Apple Watch

MyFitnessPal

MyFitnessPal má aplikaci pro Apple Watch, ale je pouze pro zobrazení. Můžete vidět své denní součty kalorií a makroživin, ale nemůžete zaznamenávat jídlo z hodinek. Všechny záznamy jídel musí probíhat na telefonu. Aplikace na hodinkách funguje jako přehled, nikoli jako nástroj pro zaznamenávání.

Lose It

Lose It nabízí základního společníka pro Apple Watch, který zobrazuje váš denní kalorický rozpočet a zbývající kalorie. Některé verze zahrnovaly omezenou funkci rychlého záznamu, ale aplikace na hodinkách nepodporuje hlasové zaznamenávání ani identifikaci potravin pomocí AI. Hlavní zkušenost se zaznamenáváním zůstává na telefonu.

Cronometer

Cronometer nemá aplikaci pro Apple Watch. Všechny záznamy jídel a zobrazení dat probíhají na telefonu nebo webovém rozhraní. Pokud používáte Cronometer, vaše hodinky nejsou součástí vašeho sledovacího workflow.

Yazio

Yazio má minimálního společníka pro Apple Watch, který zobrazuje denní součty kalorií. Nepodporuje zaznamenávání jídla z hodinek. Stejně jako MyFitnessPal je to pouze přehledová aplikace.

Foodvisor

Foodvisor nemá aplikaci pro Apple Watch. Zaznamenávání jídla pomocí fotografií je pouze na telefonu.

Cal AI

Cal AI nenabízí aplikaci pro Apple Watch. Všechny záznamy jídel probíhají na telefonu.

Apple Health

Vestavěná aplikace Apple Health sleduje spalování kalorií z aktivity, ale nemá funkci jídelního deníku nebo zaznamenávání jídla. Může přijímat výživová data z třetích stran, jako je Nutrola, ale nelze ji použít k zaznamenávání toho, co jíte.

Proč má Nutrola nejlepší sledování kalorií na Apple Watch

Skutečné zaznamenávání jídla, ne jen zobrazení. Základní rozdíl mezi Nutrolou a každým konkurentem na Apple Watch spočívá v tom, že Nutrola vám umožňuje zaznamenávat jídlo ze zápěstí. Ostatní aplikace vám ukazují čísla. Nutrola vám umožňuje tato čísla doplnit. Tento rozdíl proměňuje Apple Watch z pasivního displeje na aktivní nástroj pro sledování.

Hlasové zaznamenávání s AI zpracováním. Nevybíráte z malého seznamu potravin na malém displeji ani se nesnažíte psát na klávesnici hodinek. Mluvíte přirozeně a AI se postará o zbytek. To je jediný praktický způsob, jak zaznamenávat jídlo na displeji velikosti hodinek.

15 jazyků. Hlasové zaznamenávání na Apple Watch funguje ve všech devíti jazycích, které Nutrola podporuje. Můžete vyslovit své jídlo ve francouzštině, japonštině nebo turečtině a získat přesné shody potravin bez přepínání na angličtinu.

Plná hloubka výživy. Jídla zaznamenaná z Apple Watch mají stejnou sledovanou hloubku více než 100 živin jako jídla zaznamenaná z telefonu. Nedostáváte zjednodušený pouze kalorický součet z hodinek — dostáváte plný profil z ověřené databáze.

Okamžité synchronizace. Zaznamenejte jídlo na hodinkách a objeví se na vašem telefonu, a naopak. Denní přehled na obou zařízeních zůstává synchronizovaný. Váš partner může zkontrolovat váš telefon, zatímco vy zaznamenáváte z hodinek, a čísla se shodují v reálném čase.

Komplikace pro pasivní sledování. Komplikace na cifernících znamenají, že můžete sledovat svůj denní pokrok, aniž byste museli otevírat jakoukoli aplikaci. Pohled na vaše zápěstí ukazuje spotřebované kalorie, zbývající kalorie nebo součty makroživin v závislosti na tom, kterou komplikaci si vyberete.

Žádné reklamy, žádné rušení. Za 2,50 eura měsíčně bez reklam je zážitek na Apple Watch čistý a zaměřený. Žádné bannerové reklamy na malém displeji hodinek, žádné propagační vyskakovací okna, které by přerušovaly vaše hlasové zaznamenávání.

Srovnávací tabulka: Sledování kalorií na Apple Watch podle aplikace

Funkce	Nutrola	MyFitnessPal	Lose It	Cronometer	Yazio	Foodvisor	Cal AI
Aplikace pro Apple Watch	Ano (plná)	Ano (pouze pro zobrazení)	Ano (základní)	Ne	Ano (základní)	Ne	Ne
Zaznamenat jídlo z hodinek	Ano (hlasem)	Ne	Omezeně	Ne	Ne	Ne	Ne
Hlasové zaznamenávání na hodinkách	Ano (15 jazyků)	Ne	Ne	Ne	Ne	Ne	Ne
Zobrazit denní součty na hodinkách	Ano	Ano	Ano	Ne	Ano	Ne	Ne
Komplikace na cifernících	Ano	Ano	Ano	Ne	Omezeně	Ne	Ne
Rychlé přidání z hodinek	Ano	Ne	Omezeně	Ne	Ne	Ne	Ne
Přehled jídelního deníku na hodinkách	Ano	Omezeně	Ne	Ne	Ne	Ne	Ne
Úplná data o živinách z jídelních záznamů	100+ živin	N/A	N/A	N/A	N/A	N/A	N/A
Synchronizace v reálném čase s telefonem	Ano	Ano	Ano	Ne	Ano	Ne	Ne
Bezreklamový zážitek na hodinkách	Ano	Pouze prémiové	Pouze prémiové	N/A	Pouze prémiové	N/A	N/A
Počáteční cena	2,50 eura/měsíc	Zdarma + prémiové	Zdarma + prémiové	Zdarma + prémiové	Zdarma + prémiové	Zdarma + prémiové	Předplatné

Často kladené otázky

Mohu zaznamenat každé jídlo z Apple Watch, aniž bych kdy použil svůj telefon?

Ano. Aplikace Nutrola pro Apple Watch podporuje hlasové zaznamenávání, což je hlavní metoda zaznamenávání na hodinkách. Můžete popsat jakékoli jídlo hlasem a zaznamenat ho úplně ze zápěstí. Pro skenování čárových kódů nebo fotografií byste potřebovali telefon, ale hlasové zaznamenávání pokrývá většinu jídel efektivně. Mnoho uživatelů zaznamenává většinu svého denního jídla z hodinek.

Odebírá aplikace pro Apple Watch baterii mého hodinek?

Aplikace Nutrola pro hodinky je navržena tak, aby byla lehká. Hlasové zaznamenávání využívá vestavěný mikrofon hodinek a posílá malý datový paket do cloudu k zpracování. Komplikace se aktualizují periodicky, nikoli neustále. Většina uživatelů hlásí, že používání Nutroly během dne nemá znatelný dopad na výdrž baterie.

Které modely Apple Watch jsou podporovány?

Nutrola podporuje Apple Watch Series 4 a novější s operačním systémem watchOS 9 nebo novějším. To pokrývá většinu Apple Watch, které jsou aktuálně v používání. Aplikace funguje na všech velikostech (40mm, 41mm, 44mm, 45mm, 49mm Ultra).

Mohu nastavit Nutrola jako komplikaci na ciferníku?

Ano. Nutrola nabízí několik stylů komplikací — kruhové, obdélníkové a inline — které zobrazují váš aktuální počet kalorií, zbývající rozpočet nebo pokrok makroživin. Můžete je přidat na jakýkoli ciferník, který podporuje komplikace.

Funguje hlasové zaznamenávání na Apple Watch bez mého iPhonu poblíž?

Hlasové zaznamenávání vyžaduje internetové připojení. Pokud má vaše Apple Watch mobilní připojení (model GPS + Cellular), můžete zaznamenávat hlasem bez iPhonu poblíž. Pokud jsou vaše hodinky pouze GPS, musí být v dosahu Bluetooth vašeho iPhonu nebo připojeny k známé Wi-Fi síti, aby mohly zpracovat hlasové záznamy.

Mohu používat Nutrola na Apple Watch a také na telefonu s Androidem?

Aplikace Nutrola pro Apple Watch vyžaduje iPhone pro počáteční nastavení a párování, protože Apple Watch funguje pouze s iPhonem. Pokud jste uživatelem iPhonu a Apple Watch, kombinace je plně podporována. Pro uživatele Androidu nabízí Nutrola podporu pro Wear OS.

Jak funguje funkce rychlého přidání na hodinkách?

Položky pro rychlé přidání jsou nastaveny v aplikaci na telefonu. Vyberete si své nejčastěji konzumované položky — jako je vaše pravidelná káva, sklenice vody nebo váš oblíbený proteinový tyčinka — a ty se zobrazí jako tlačítka pro jednorázové klepnutí na Apple Watch. Každé klepnutí zaznamená tuto položku s její předdefinovanou velikostí porce a plnými výživovými daty.