Italské salámy (vepřové a hovězí, plátky, nízký obsah sodíku): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Italské salámy (vepřové a hovězí, plátky, nízký obsah sodíku) obsahuje ve 100g porci 350 kalorií. Dodá 21,8 g bílkovin, 6,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 26,4 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Italské salámy (vepřové a hovězí, plátky, nízký obsah sodíku): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	350 kcal	18%
Bílkoviny	21,8 g	44%
Sacharidy	6,4 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	26,4 g	34%
Nasycené tuky	9,8 g	49%
Sodík	936 mg	41%

Italské salámy (vepřové a hovězí, plátky, nízký obsah sodíku): výživa a zdraví

Italské salámy (vepřové a hovězí, plátky, nízký obsah sodíku) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 21,8 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 936 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 25 % z bílkovin, 7 % ze sacharidů a 68 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Italské salámy (vepřové a hovězí, plátky, nízký obsah sodíku)?

Italské salámy (vepřové a hovězí, plátky, nízký obsah sodíku) obsahuje ve 100g porci 350 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Italské salámy (vepřové a hovězí, plátky, nízký obsah sodíku)?

Přibližně 21,8 g bílkovin na 100 g, dále 6,4 g sacharidů a 26,4 g tuku.

Shrnutí

Italské salámy (vepřové a hovězí, plátky, nízký obsah sodíku) obsahuje ve 100g porci 350 kalorií, z toho 21,8 g bílkovin, 6,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 26,4 g tuku.