Japonské kaštany (sušené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Japonské kaštany (sušené) obsahuje ve 100g porci 360 kalorií. Dodá 5,3 g bílkovin, 81,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 1,2 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Japonské kaštany (sušené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	360 kcal	18%
Bílkoviny	5,3 g	11%
Sacharidy	81,4 g	30%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	1,2 g	2%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	34 mg	1%

Japonské kaštany (sušené): výživa a zdraví

Japonské kaštany (sušené) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 91 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Japonské kaštany (sušené)?

Japonské kaštany (sušené) obsahuje ve 100g porci 360 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Japonské kaštany (sušené)?

Přibližně 5,3 g bílkovin na 100 g, dále 81,4 g sacharidů a 1,2 g tuku.

Shrnutí

Japonské kaštany (sušené) obsahuje ve 100g porci 360 kalorií, z toho 5,3 g bílkovin, 81,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,2 g tuku.