Japonská kaki: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Japonská kaki obsahuje ve 100g porci 70 kalorií. Dodá 0,6 g bílkovin, 18,6 g sacharidů (12,5 g cukru), 3,6 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Japonská kaki: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	70 kcal	4%
Bílkoviny	0,6 g	1%
Sacharidy	18,6 g	7%
Cukry	12,5 g	-
Vláknina	3,6 g	13%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	1 mg	0%

Japonská kaki: výživa a zdraví

Japonská kaki může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 3 % z bílkovin, 95 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Japonská kaki?

Japonská kaki obsahuje ve 100g porci 70 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Japonská kaki?

Přibližně 0,6 g bílkovin na 100 g, dále 18,6 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Japonská kaki obsahuje ve 100g porci 70 kalorií, z toho 0,6 g bílkovin, 18,6 g sacharidů, 3,6 g vlákniny a 0,2 g tuku.