Japonské soba nudle (vařené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Japonské soba nudle (vařené) obsahuje ve 100g porci 99 kalorií. Dodá 5,1 g bílkovin, 21,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Japonské soba nudle (vařené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	99 kcal	5%
Bílkoviny	5,1 g	10%
Sacharidy	21,4 g	8%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	60 mg	3%

Japonské soba nudle (vařené): výživa a zdraví

Japonské soba nudle (vařené) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 19 % z bílkovin, 80 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Japonské soba nudle (vařené)?

Japonské soba nudle (vařené) obsahuje ve 100g porci 99 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Japonské soba nudle (vařené)?

Přibližně 5,1 g bílkovin na 100 g, dále 21,4 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Japonské soba nudle (vařené) obsahuje ve 100g porci 99 kalorií, z toho 5,1 g bílkovin, 21,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,1 g tuku.