Japonské somen nudle (suché): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Japonské somen nudle (suché) obsahuje ve 100g porci 356 kalorií. Dodá 11,3 g bílkovin, 74,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 4,3 g vlákniny a 0,8 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Japonské somen nudle (suché): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	356 kcal	18%
Bílkoviny	11,3 g	23%
Sacharidy	74,1 g	27%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	4,3 g	15%
Tuky	0,8 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	1840 mg	80%

Japonské somen nudle (suché): výživa a zdraví

Japonské somen nudle (suché) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1840 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 85 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Japonské somen nudle (suché)?

Japonské somen nudle (suché) obsahuje ve 100g porci 356 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Japonské somen nudle (suché)?

Přibližně 11,3 g bílkovin na 100 g, dále 74,1 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Shrnutí

Japonské somen nudle (suché) obsahuje ve 100g porci 356 kalorií, z toho 11,3 g bílkovin, 74,1 g sacharidů, 4,3 g vlákniny a 0,8 g tuku.