JOJO: Kalorie a Nutriční Hodnoty (2026)

Produkt JOJO obsahuje na porci (25 g) 81 kcal, 1 g bílkovin, 19,3 g sacharidů (z toho 14 g cukrů) a 0,1 g tuků. Tyto hodnoty činí JOJO zajímavou volbou pro různé stravovací cíle.

JOJO je oblíbeným produktem, který se často konzumuje jako svačina nebo doplněk stravy. Je důležité znát jeho nutriční hodnoty, abyste mohli lépe plánovat svůj jídelníček a dosáhnout svých výživových cílů.

Nutriční hodnoty JOJO (na porci a na 100 g)

Živina	Na porci (25 g)	Na 100 g
Kalorie	81 kcal	324 kcal
Bílkoviny	1 g	3,8 g
Sacharidy	19,3 g	77,2 g
z toho cukry	14 g	56 g
Tuky	0,1 g	0,5 g
z toho nasycené mastné kyseliny	0 g	0,1 g
Vláknina	0 g	0 g
Sodík	33 mg	130 mg

JOJO podle cíle

Cíl	Hodnocení	Proč
Hubnutí	Méně vhodné	Vysoký obsah cukru a sacharidů.
Budování svalů	Mírné	Nízký obsah bílkovin.
Každodenní svačina	Dobré	Rychlá a chutná volba.
Obsah cukru	Méně vhodné	Vysoký obsah cukrů.

Jak zaznamenat JOJO

Porce se často odhadují špatně, což může ovlivnit vaše stravovací cíle. Nutrola rozpozná potraviny z fotografie, čárového kódu nebo hlasu a poskytne kalorie a makroživiny. Nutrola je k dispozici od 2,50 € měsíčně a nezobrazuje žádné reklamy.

Zdroje

Hodnoty vycházejí z údajů na obalech od výrobců (Open Food Facts), zaokrouhlené, na porci a na 100 g. Vzdělávací informace, nikoli lékařská rada. Hodnoty se mohou mírně lišit podle varianty a šarže.

Často kladené otázky (FAQ)

Jaké jsou kalorie na porci JOJO?

Na porci (25 g) obsahuje JOJO 81 kcal, což je důležité pro plánování vašeho příjmu kalorií.

Jaké jsou hlavní živiny v JOJO?

JOJO obsahuje bílkoviny, sacharidy a tuky, přičemž nejvíce zastoupené jsou sacharidy.

Je JOJO vhodné pro hubnutí?

JOJO má vysoký obsah cukru a sacharidů, což může být méně vhodné pro ty, kteří se snaží zhubnout.

Jaké jsou alternativy k JOJO?

Existuje mnoho zdravějších alternativ, které mají nižší obsah cukru a vyšší obsah bílkovin.

Jak mohu sledovat příjem JOJO?

Sledování příjmu JOJO můžete usnadnit pomocí aplikace Nutrola, která vám pomůže s přesným zaznamenáváním.

Hlavní body

• JOJO obsahuje 81 kcal na porci (25 g).
• Vysoký obsah sacharidů a cukrů.
• Méně vhodné pro hubnutí, ale dobré jako svačina.
• Nutrola usnadňuje sledování příjmu potravin.
• Hodnoty se mohou mírně lišit podle varianty a šarže.