Kalorie v oblíbených českých jídlech v roce 2026

Mezi ikonická česká jídla patří svíčková (600 kcal), hovězí guláš (700 kcal) a smažený sýr (500 kcal).

Tento článek se zaměřuje na kalorie v oblíbených českých pokrmech. Informace jsou založeny na běžných porcích a tradičních receptech.

Kolik kalorií mají hlavní česká jídla?

Hlavní česká jídla mají různý obsah kalorií. Svíčková, hovězí guláš a vepřo knedlo zelo patří mezi nejoblíbenější.

Jídlo	Porce	Kalorie	Bílkoviny (g)	Tuky (g)
Svíčková	250 g	600 kcal	30 g	25 g
Hovězí guláš	300 g	700 kcal	40 g	35 g
Vepřo knedlo zelo	400 g	800 kcal	40 g	45 g
Řízek	200 g	600 kcal	35 g	40 g
Bramboráky	200 g	400 kcal	10 g	20 g

Hlavní jídla jsou často bohatá na kalorie, což je důležité při plánování stravy.

Jaké jsou oblíbené české pochoutky a občerstvení?

České občerstvení je oblíbené a má různý obsah kalorií. Smažený sýr a trdelník jsou mezi lidmi velmi populární.

Jídlo	Porce	Kalorie	Bílkoviny (g)	Tuky (g)
Smažený sýr	150 g	500 kcal	20 g	35 g
Trdelník	1 ks	300 kcal	5 g	10 g
Koláče	1 ks	250 kcal	5 g	15 g
Utopenec	1 ks	400 kcal	15 g	30 g
Knedlíky	200 g	250 kcal	8 g	1 g

Pochoutky jsou skvělým způsobem, jak si vychutnat českou kuchyni, ale mohou být kaloricky náročné.

Jaké nápoje jsou typické pro českou kulturu?

Nápoje jako pivo a česnečka jsou součástí české kultury. Obsahují různý počet kalorií v závislosti na druhu.

Nápoj	Porce	Kalorie	Bílkoviny (g)	Tuky (g)
Pilsner pivo	0,5 l	200 kcal	2 g	0 g
Česnečka	300 ml	150 kcal	5 g	10 g

Pivo je oblíbený nápoj, ale nezapomeňte na jeho kalorický obsah.

Které jídlo má nejméně kalorií?

Nejnižší obsah kalorií mají knedlíky.

1. Česnečka (porce): 150 kcal
2. Knedlíky (porce): 250 kcal
3. Koláče (porce): 250 kcal
4. Trdelník (porce): 300 kcal
5. Smažený sýr (porce): 500 kcal

Které jídlo má nejvíce kalorií?

Nejvyšší obsah kalorií má vepřo knedlo zelo.

1. Vepřo knedlo zelo (porce): 800 kcal
2. Hovězí guláš (porce): 700 kcal
3. Svíčková (porce): 600 kcal
4. Řízek (porce): 600 kcal
5. Smažený sýr (porce): 500 kcal

Jak přesně sledovat kalorie českých jídel

Odhad kalorií u těchto pokrmů může být obtížný. Nutrola je aplikace pro sledování výživy, která identifikuje pokrm z fotografie a vrací jeho kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Podporuje také skenování čárových kódů pro balené produkty a hlasový záznam pro rychlé záznamy. Nutrola začíná na přibližně 2,50 EUR měsíčně a nezobrazuje žádné reklamy v žádném plánu.

Jak jsme tyto čísla vypočítali

Hodnoty jsou založeny na typických porcích, čerpány z dat USDA a běžných českých receptů, zaokrouhleny.

Často kladené otázky (FAQ)

Kolik kalorií má svíčková?

Svíčková má přibližně 600 kcal na porci.

Jaké jídlo má nejvíce kalorií?

Vepřo knedlo zelo má nejvíce kalorií, okolo 800 kcal.

Kolik kalorií má smažený sýr?

Smažený sýr má přibližně 500 kcal na porci.

Jaké jsou kalorie v pivu?

Pilsner pivo má kolem 200 kcal na půl litru.

Kolik kalorií má hovězí guláš?

Hovězí guláš obsahuje asi 700 kcal na porci.

Jaké jídlo má nejméně kalorií?

Nejméně kalorií mají knedlíky, přibližně 250 kcal.

Hlavní poznatky

• Svíčková má 600 kcal.
• Hovězí guláš má 700 kcal.
• Vepřo knedlo zelo má 800 kcal.
• Smažený sýr má 500 kcal.
• Pilsner pivo má 200 kcal.
• Knedlíky mají 250 kcal.