Fazole ledvinky (vařené, se solí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Fazole ledvinky (vařené, se solí) obsahuje ve 100g porci 124 kalorií. Dodá 9,1 g bílkovin, 22,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 9,3 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Fazole ledvinky (vařené, se solí): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	124 kcal	6%
Bílkoviny	9,1 g	18%
Sacharidy	22,4 g	8%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	9,3 g	33%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	240 mg	10%

Fazole ledvinky (vařené, se solí): výživa a zdraví

Fazole ledvinky (vařené, se solí) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 9,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 29 % z bílkovin, 71 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Fazole ledvinky (vařené, se solí)?

Fazole ledvinky (vařené, se solí) obsahuje ve 100g porci 124 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Fazole ledvinky (vařené, se solí)?

Přibližně 9,1 g bílkovin na 100 g, dále 22,4 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Fazole ledvinky (vařené, se solí) obsahuje ve 100g porci 124 kalorií, z toho 9,1 g bílkovin, 22,4 g sacharidů, 9,3 g vlákniny a 0,1 g tuku.