Surová ledviny fazole: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Surová ledviny fazole obsahuje ve 100g porci 333 kalorií. Dodá 23,6 g bílkovin, 60,0 g sacharidů (2,2 g cukru), 24,9 g vlákniny a 0,8 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Surová ledviny fazole: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	333 kcal	17%
Bílkoviny	23,6 g	47%
Sacharidy	60,0 g	22%
Cukry	2,2 g	-
Vláknina	24,9 g	89%
Tuky	0,8 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	24 mg	1%

Surová ledviny fazole: výživa a zdraví

Surová ledviny fazole může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,6 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 24,9 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 28 % z bílkovin, 70 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Surová ledviny fazole?

Surová ledviny fazole obsahuje ve 100g porci 333 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Surová ledviny fazole?

Přibližně 23,6 g bílkovin na 100 g, dále 60,0 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Shrnutí

Surová ledviny fazole obsahuje ve 100g porci 333 kalorií, z toho 23,6 g bílkovin, 60,0 g sacharidů, 24,9 g vlákniny a 0,8 g tuku.