Klíčky fazolí ledvinových (uvařené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Klíčky fazolí ledvinových (uvařené) obsahuje ve 100g porci 33 kalorií. Dodá 4,8 g bílkovin, 4,7 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,6 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Klíčky fazolí ledvinových (uvařené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	33 kcal	2%
Bílkoviny	4,8 g	10%
Sacharidy	4,7 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,6 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	243 mg	11%

Klíčky fazolí ledvinových (uvařené): výživa a zdraví

Klíčky fazolí ledvinových (uvařené) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 44 % z bílkovin, 43 % ze sacharidů a 12 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Klíčky fazolí ledvinových (uvařené)?

Klíčky fazolí ledvinových (uvařené) obsahuje ve 100g porci 33 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Klíčky fazolí ledvinových (uvařené)?

Přibližně 4,8 g bílkovin na 100 g, dále 4,7 g sacharidů a 0,6 g tuku.

Shrnutí

Klíčky fazolí ledvinových (uvařené) obsahuje ve 100g porci 33 kalorií, z toho 4,8 g bílkovin, 4,7 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,6 g tuku.