Kinder Bueno: Kalorie a Nutriční Hodnoty (2026)
Zjistěte nutriční hodnoty a kalorie v produktu Kinder Bueno. Jaké jsou jeho výhody a nevýhody pro vaši stravu?
Na porci (21,5 g) obsahuje Kinder Bueno 122 kcal, 1,8 g bílkovin, 10,6 g sacharidů (z toho 8,9 g cukrů) a 8 g tuků.
Kinder Bueno je oblíbená čokoládová tyčinka, která kombinuje křupavou oplatku s jemným krémem. Ačkoli se jedná o sladkost, je důležité znát její nutriční hodnoty, abyste mohli lépe posoudit, jak zapadá do vaší stravy.
Nutriční hodnoty Kinder Bueno (na porci a na 100 g)
| Živina | Na porci (21,5 g) | Na 100 g |
|---|---|---|
| Kalorie | 122 kcal | 567 kcal |
| Bílkoviny | 1,8 g | 8,4 g |
| Sacharidy | 10,6 g | 49,3 g |
| z toho cukry | 8,9 g | 41,4 g |
| Tuky | 8 g | 37,2 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 3,7 g | 17,2 g |
| Vláknina | 0,7 g | 3,3 g |
| Sodík | 58 mg | 270 mg |
Kinder Bueno podle cíle
| Cíl | Hodnocení | Proč |
|---|---|---|
| Hubnutí | Méně vhodné | Vysoký obsah kalorií a cukrů. |
| Budování svalů | Mírné | Obsahuje bílkoviny, ale i vysoké množství tuků. |
| Každodenní svačina | Mírné | Může být příležitostně zařazeno, ale s mírou. |
| Obsah cukru | Méně vhodné | Vysoký obsah cukrů na porci. |
Jak zaznamenat Kinder Bueno
Porce se často odhadují špatně; Nutrola rozpozná potraviny z fotografie, čárového kódu nebo hlasu a poskytne kalorie a makroživiny. Nutrola je k dispozici od 2,50 € měsíčně a nezobrazuje žádné reklamy.
Zdroje
Hodnoty vycházejí z údajů na obalech od výrobců (Open Food Facts), zaokrouhlené, na porci a na 100 g. Vzdělávací informace, nikoli lékařská rada. Hodnoty se mohou mírně lišit podle varianty a šarže.
Často kladené otázky (FAQ)
Kolik kalorií má jedna porce Kinder Bueno?
Jedna porce Kinder Bueno (21,5 g) obsahuje 122 kcal.
Jaké jsou hlavní složky Kinder Bueno?
Hlavními složkami jsou čokoláda, oplatka a krém.
Je Kinder Bueno vhodné pro děti?
Kinder Bueno může být zařazeno do stravy dětí, ale mělo by být konzumováno s mírou kvůli vysokému obsahu cukru.
Jaké jsou alternativy k Kinder Bueno?
Alternativy zahrnují zdravější snacky, jako jsou ořechy nebo sušené ovoce.
Může Kinder Bueno ovlivnit moji dietu?
Ano, vzhledem k vysokému obsahu kalorií a cukrů by mělo být konzumováno s opatrností, zejména při snaze o hubnutí.
Hlavní body
- Kinder Bueno obsahuje 122 kcal na porci.
- Vysoký obsah cukrů (8,9 g na porci).
- Mírné hodnocení pro každodenní svačinu.
- Obsahuje bílkoviny, ale také vysoké množství tuků.
- Důležité je konzumovat s mírou.
Připraveni proměnit sledování výživy?
Přidejte se k milionům, kteří svou cestu ke zdraví proměnili s Nutrola!