Královský losos (Chinook) (syrový): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Královský losos (Chinook) (syrový) obsahuje ve 100g porci 187 kalorií. Dodá 20,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 11,7 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Královský losos (Chinook) (syrový): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	187 kcal	9%
Bílkoviny	20,3 g	41%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	11,7 g	15%
Nasycené tuky	1,9 g	9%
Sodík	48 mg	2%

Královský losos (Chinook) (syrový): výživa a zdraví

Královský losos (Chinook) (syrový) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 43 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 57 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Královský losos (Chinook) (syrový)?

Královský losos (Chinook) (syrový) obsahuje ve 100g porci 187 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Královský losos (Chinook) (syrový)?

Přibližně 20,3 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 11,7 g tuku.

Shrnutí

Královský losos (Chinook) (syrový) obsahuje ve 100g porci 187 kalorií, z toho 20,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 11,7 g tuku.