Uzený královský losos (s kůží): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uzený královský losos (s kůží) obsahuje ve 100g porci 209 kalorií. Dodá 23,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 12,9 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uzený královský losos (s kůží): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	209 kcal	10%
Bílkoviny	23,2 g	46%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	12,9 g	17%
Nasycené tuky	2,4 g	12%
Sodík	870 mg	38%

Uzený královský losos (s kůží): výživa a zdraví

Uzený královský losos (s kůží) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,2 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 870 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 44 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 56 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uzený královský losos (s kůží)?

Uzený královský losos (s kůží) obsahuje ve 100g porci 209 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uzený královský losos (s kůží)?

Přibližně 23,2 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 12,9 g tuku.

Shrnutí

Uzený královský losos (s kůží) obsahuje ve 100g porci 209 kalorií, z toho 23,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 12,9 g tuku.