Kofila: Kalorie a Nutriční Hodnoty (2026)
Zjistěte nutriční hodnoty a kalorie produktu Kofila na porci i na 100 g.
Kofila obsahuje na porci (35 g) 170 kcal, 1,3 g bílkovin, 20,7 g sacharidů (z toho 19,6 g cukrů) a 8,9 g tuků. Tento produkt je oblíbenou volbou pro milovníky sladkostí.
Kofila je známý český cukrovinka, která kombinuje čokoládovou chuť s jemným krémem. Její nutriční hodnoty jsou důležité pro ty, kteří sledují svůj příjem kalorií a makroživin. V následujícím textu se podíváme na konkrétní nutriční hodnoty Kofila a jak se hodí do různých stravovacích cílů.
Nutriční hodnoty Kofila (na porci a na 100 g)
| Živina | Na porci (35 g) | Na 100 g |
|---|---|---|
| Kalorie | 170 kcal | 486 kcal |
| Bílkoviny | 1,3 g | 3,6 g |
| Sacharidy | 20,7 g | 59,2 g |
| z toho cukry | 19,6 g | 56 g |
| Tuky | 8,9 g | 25,5 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 5,7 g | 16,2 g |
| Vláknina | 0,9 g | 2,6 g |
| Sodík | 14 mg | 40 mg |
Kofila podle cíle
| Cíl | Hodnocení | Proč |
|---|---|---|
| Hubnutí | Méně vhodné | Vysoký obsah cukru a kalorií. |
| Budování svalů | Mírné | Obsahuje bílkoviny, ale vysoký obsah tuků a cukrů. |
| Každodenní svačina | Mírné | Může být příležitostně, ale není ideální pro každodenní konzumaci. |
| Obsah cukru | Méně vhodné | Vysoký obsah cukru na porci. |
Jak zaznamenat Kofila
Porce se často odhadují špatně, proto je užitečné mít nástroj, který vám pomůže. Nutrola rozpozná potraviny z fotografie, čárového kódu nebo hlasu a poskytne kalorie a makroživiny. Nutrola je k dispozici od 2,50 € měsíčně a nezobrazuje žádné reklamy.
Zdroje
Hodnoty vycházejí z údajů na obalech od výrobců (Open Food Facts), zaokrouhlené, na porci a na 100 g. Vzdělávací informace, nikoli lékařská rada. Hodnoty se mohou mírně lišit podle varianty a šarže.
Často kladené otázky (FAQ)
Kolik kalorií má jedna porce Kofila?
Jedna porce Kofila (35 g) obsahuje 170 kcal.
Jaké jsou hlavní složky Kofila?
Hlavními složkami Kofila jsou čokoláda, krém a cukr.
Je Kofila vhodná pro diabetiky?
Díky vysokému obsahu cukru není Kofila vhodná pro diabetiky.
Jaký je obsah bílkovin v Kofila?
Na porci (35 g) obsahuje Kofila 1,3 g bílkovin.
Může Kofila být součástí zdravého jídelníčku?
Kofila může být součástí jídelníčku, ale je třeba ji konzumovat s mírou kvůli vysokému obsahu cukru a kalorií.
Hlavní body
- Kofila obsahuje 170 kcal na porci (35 g).
- Vysoký obsah cukru (19,6 g na porci).
- Mírné hodnocení pro budování svalů díky obsahu bílkovin.
- Není ideální pro každodenní konzumaci.
- Nutrola může pomoci s přesným zaznamenáním příjmu.
Připraveni proměnit sledování výživy?
Přidejte se k milionům, kteří svou cestu ke zdraví proměnili s Nutrola!