Kofola: Kalorie a Nutriční Hodnoty (2026)
Zjistěte nutriční hodnoty Kofoly, včetně kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků na porci.
Kofola obsahuje na porci (330 ml) 106 kcal, 1,7 g bílkovin, 26,4 g sacharidů (z toho 26,4 g cukrů) a 1,7 g tuků. Je to oblíbený nápoj, který si lidé často dopřávají jako osvěžení.
Kofola je tradiční český nealkoholický nápoj, který je známý svou specifickou chutí a oblíbeností. V posledních letech se stále více diskutuje o nutričních hodnotách různých nápojů, a proto je důležité vědět, co Kofola obsahuje.
Nutriční hodnoty Kofola (na porci a na 100 ml)
| Živina | Na porci (330 ml) | Na 100 ml |
|---|---|---|
| Kalorie | 106 kcal | 32 kcal |
| Bílkoviny | 1,7 g | 0,5 g |
| Sacharidy | 26,4 g | 8 g |
| z toho cukry | 26,4 g | 8 g |
| Tuky | 1,7 g | 0,5 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,3 g | 0,1 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Sodík | 66 mg | 20 mg |
Kofola podle cíle
| Cíl | Hodnocení | Proč |
|---|---|---|
| Hubnutí | Méně vhodné | Vysoký obsah cukru. |
| Budování svalů | Mírné | Obsah bílkovin je nízký. |
| Každodenní svačina | Dobré | Osvěžující nápoj, ale s mírou. |
| Obsah cukru | Méně vhodné | Vysoký obsah cukru na porci. |
Jak zaznamenat Kofola
Porce se často odhadují špatně; Nutrola rozpozná potraviny z fotografie, čárového kódu nebo hlasu a poskytne kalorie a makroživiny. Nutrola je k dispozici od 2,50 € měsíčně a nezobrazuje žádné reklamy.
Zdroje
Hodnoty vycházejí z údajů na obalech od výrobců (Open Food Facts), zaokrouhlené, na porci a na 100 ml. Vzdělávací informace, nikoli lékařská rada. Hodnoty se mohou mírně lišit podle varianty a šarže.
Často kladené otázky (FAQ)
Kolik kalorií má Kofola na porci?
Kofola obsahuje na porci (330 ml) 106 kcal.
Jaký je obsah cukru v Kofole?
Kofola obsahuje na porci (330 ml) 26,4 g cukrů.
Je Kofola vhodná pro hubnutí?
Kofola není příliš vhodná pro hubnutí kvůli vysokému obsahu cukru.
Jaké jsou nutriční hodnoty Kofoly na 100 ml?
Na 100 ml Kofola obsahuje 32 kcal, 0,5 g bílkovin, 8 g sacharidů (z toho 8 g cukrů) a 0,5 g tuků.
Může Kofola být součástí zdravé stravy?
Kofola může být součástí zdravé stravy, pokud se konzumuje s mírou, ale je důležité sledovat celkový příjem cukru.
Hlavní body
- Kofola má na porci 106 kcal.
- Obsahuje 26,4 g cukrů na porci.
- Je méně vhodná pro hubnutí.
- Mírně vhodná pro budování svalů.
- Osvěžující nápoj, ale doporučuje se konzumovat s mírou.
Připraveni proměnit sledování výživy?
Přidejte se k milionům, kteří svou cestu ke zdraví proměnili s Nutrola!