Koláče s mákem, 400-450 kalorií (2026)

Jedna porce koláčů s mákem obsahuje přibližně 425 kalorií a 10 g bílkovin. Tyto hodnoty se mohou lišit v závislosti na receptu.

O koláčích s mákem

Koláče s mákem jsou tradiční české pečivo, které se skládá z kynutého těsta plněného mákem. Tento pokrm je populární zejména v Moravě a Slezsku, kde se často podává při různých oslavách a svátcích. Hlavními ingrediencemi jsou mouka, mák, cukr a mléko.

Výživové hodnoty

Množství	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
1 porce (~250 g)	425 kcal	10 g	60 g	15 g
100 g	170 kcal	4 g	24 g	6 g

Porce koláčů s mákem může být různá, ale obvykle se pohybuje kolem 250 g.

Výživové informace

Koláče s mákem jsou zdrojem sacharidů a bílkovin, ale obsahují také vyšší množství tuků. Pro vyváženou stravu je dobré je konzumovat v rozumném množství.

Podobná jídla

Množství	Kalorie
koláče s mákem	425 kcal
koláče s tvarohem	400 kcal
sladké knedlíky	350 kcal
bábovka	450 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií má jedna porce koláčů s mákem?

Jedna porce (~250 g) má přibližně 425 kalorií.

Kolik bílkovin obsahují koláče s mákem?

Jedna porce obsahuje asi 10 g bílkovin.

Mohu koláče s mákem připravit doma?

Ano, koláče s mákem jsou oblíbené a snadno se připravují doma.

Jaká je hmotnost jedné porce koláčů s mákem?

Obvyklá hmotnost jedné porce je kolem 250 g.

Nutrola

Nutrola je AI aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makroživiny z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Obsahuje také skenování čárového kódu a hlasové zaznamenávání, cena je přibližně 2,50 euro měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ typické porce, nejsou laboratorně ověřené, mohou se lišit podle přípravy.