Kunín Smetana: Kalorie a Nutriční Hodnoty (2026)

Kunín Smetana obsahuje na porci (30 g) 41 kcal, 0,8 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 3,6 g tuků. Tento produkt je oblíbený pro svou krémovou texturu a široké využití v kuchyni.

Kunín Smetana je mléčný výrobek, který se často používá v české kuchyni. Je oblíbená pro svou chuť a univerzálnost, ať už ji přidáváte do omáček, polévek nebo dezertů. Vzhledem k jejím nutričním hodnotám je důležité znát, jak zapadá do vašeho jídelníčku.

Nutriční hodnoty Kunín Smetana (na porci a na 100 g)

Živina	Na porci (30 g)	Na 100 g
Kalorie	41 kcal	136 kcal
Bílkoviny	0,8 g	2,8 g
Sacharidy	1,3 g	4,2 g
z toho cukry	1,3 g	4,2 g
Tuky	3,6 g	12 g
z toho nasycené mastné kyseliny	2,1 g	7 g
Vláknina	0 g	0 g
Sodík	12 mg	39 mg

Kunín Smetana podle cíle

Cíl	Hodnocení	Proč
Hubnutí	Méně vhodné	Vysoký obsah tuků a kalorií.
Budování svalů	Mírné	Obsah bílkovin je nízký, ale může být součástí vyvážené stravy.
Každodenní svačina	Dobré	Může být chutnou a krémovou volbou.
Obsah cukru	Mírné	Obsah cukru je přítomen, ale v rozumné míře.

Jak zaznamenat Kunín Smetana

Porce se často odhadují špatně; Nutrola rozpozná potraviny z fotografie, čárového kódu nebo hlasu a poskytne kalorie a makroživiny. Nutrola je k dispozici od 2,50 € měsíčně a nezobrazuje žádné reklamy.

Zdroje

Hodnoty vycházejí z údajů na obalech od výrobců (Open Food Facts), zaokrouhlené, na porci a na 100 g. Vzdělávací informace, nikoli lékařská rada. Hodnoty se mohou mírně lišit podle varianty a šarže.

Často kladené otázky (FAQ)

Jaké jsou kalorie na porci Kunín Smetany?

Na porci 30 g obsahuje Kunín Smetana 41 kcal.

Jaké jsou hlavní živiny v Kunín Smetaně?

Hlavní živiny zahrnují bílkoviny, tuky a sacharidy, přičemž na 100 g obsahuje 2,8 g bílkovin, 12 g tuků a 4,2 g sacharidů.

Může být Kunín Smetana součástí zdravé stravy?

Ano, pokud je konzumována v rozumném množství, může být součástí vyvážené stravy.

Jaké jsou alternativy k Kunín Smetaně?

Alternativy zahrnují jogurty, zakysanou smetanu nebo rostlinné smetany, které mohou mít odlišné nutriční hodnoty.

Jak lze Kunín Smetanu využít v kuchyni?

Kunín Smetana se skvěle hodí do omáček, polévek, dezertů nebo jako přísada do smoothie.

Hlavní body

• Kunín Smetana má na porci 41 kcal.
• Obsahuje 0,8 g bílkovin a 3,6 g tuků na porci.
• Vhodná pro každodenní svačiny, ale méně vhodná pro hubnutí.
• Nutrola pomáhá sledovat kalorie a makroživiny.
• Hodnoty se mohou lišit podle varianty a šarže.