Jehněčí stehno střední plátek (syrový): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Jehněčí stehno střední plátek (syrový) obsahuje ve 100g porci 143 kalorií. Dodá 20,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 6,1 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Jehněčí stehno střední plátek (syrový): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	143 kcal	7%
Bílkoviny	20,6 g	41%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	6,1 g	8%
Nasycené tuky	2,4 g	12%
Sodík	64 mg	3%

Jehněčí stehno střední plátek (syrový): výživa a zdraví

Jehněčí stehno střední plátek (syrový) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 60 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 40 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Jehněčí stehno střední plátek (syrový)?

Jehněčí stehno střední plátek (syrový) obsahuje ve 100g porci 143 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Jehněčí stehno střední plátek (syrový)?

Přibližně 20,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 6,1 g tuku.

Shrnutí

Jehněčí stehno střední plátek (syrový) obsahuje ve 100g porci 143 kalorií, z toho 20,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 6,1 g tuku.