Jehněčí játra (syrová): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Jehněčí játra (syrová) obsahuje ve 100g porci 136 kalorií. Dodá 20,7 g bílkovin, 2,2 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,9 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Jehněčí játra (syrová): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	136 kcal	7%
Bílkoviny	20,7 g	41%
Sacharidy	2,2 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,9 g	6%
Nasycené tuky	1,5 g	8%
Sodík	59 mg	3%

Jehněčí játra (syrová): výživa a zdraví

Jehněčí játra (syrová) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 61 % z bílkovin, 7 % ze sacharidů a 33 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Jehněčí játra (syrová)?

Jehněčí játra (syrová) obsahuje ve 100g porci 136 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Jehněčí játra (syrová)?

Přibližně 20,7 g bílkovin na 100 g, dále 2,2 g sacharidů a 4,9 g tuku.

Shrnutí

Jehněčí játra (syrová) obsahuje ve 100g porci 136 kalorií, z toho 20,7 g bílkovin, 2,2 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,9 g tuku.