syrové jehněčí plecko (jen libové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

syrové jehněčí plecko (jen libové) obsahuje ve 100g porci 151 kalorií. Dodá 19,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 7,6 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

syrové jehněčí plecko (jen libové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	151 kcal	8%
Bílkoviny	19,3 g	39%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	7,6 g	10%
Nasycené tuky	2,7 g	14%
Sodík	70 mg	3%

syrové jehněčí plecko (jen libové): výživa a zdraví

syrové jehněčí plecko (jen libové) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 19,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 53 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 47 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje syrové jehněčí plecko (jen libové)?

syrové jehněčí plecko (jen libové) obsahuje ve 100g porci 151 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje syrové jehněčí plecko (jen libové)?

Přibližně 19,3 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 7,6 g tuku.

Shrnutí

syrové jehněčí plecko (jen libové) obsahuje ve 100g porci 151 kalorií, z toho 19,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,6 g tuku.