Velké vejce: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Velké vejce obsahuje ve 100g porci 148 kalorií. Dodá 12,4 g bílkovin, 1,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 10,0 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Velké vejce: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	148 kcal	7%
Bílkoviny	12,4 g	25%
Sacharidy	1,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	10,0 g	13%
Nasycené tuky	3,2 g	16%
Sodík	129 mg	6%

Velké vejce: výživa a zdraví

Velké vejce může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 35 % z bílkovin, 3 % ze sacharidů a 63 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Velké vejce?

Velké vejce obsahuje ve 100g porci 148 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Velké vejce?

Přibližně 12,4 g bílkovin na 100 g, dále 1,0 g sacharidů a 10,0 g tuku.

Shrnutí

Velké vejce obsahuje ve 100g porci 148 kalorií, z toho 12,4 g bílkovin, 1,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 10,0 g tuku.